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The Intermediate Series (Richard Freeman)

リチャード・フリーマンはプライマリーシリーズのDVDでも、
アラインメントと体の内側の使い方について指導していますが、その指導に基づいたインターミディエイト(セカンド)シリーズのDVDです。

インターミディエイトシリーズでは、70近くのポーズを連続するダイナミックなフローの中でとってゆく中で、特に体の中心軸について追求します。プライマリーシリーズが、グラウンディング、強靭さ、静寂を導く一方、インターミディエイトシリーズは、心と体をオープンし、活力を与え、覚醒へといざないます。
これらの効果が組み合さり、輝きと静寂に満ちた瞑想の境地へと入りゆくことができます。

難易度: このDVDで紹介されている練習はシリーズの中の一部です。このインターミディエイトシリーズの練習を始める前に、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを学習している必要があります。

※まだインターミディエイトシリーズを始めていない方でも、今後の流れを見てみたい方にはお勧めです。

米国製
リージョンコードを厳密に規定している国内再生機では再生できないことがあります。お手持ちの再生機をご確認ください。

リージョン フリー
再生時間
120分
出演 Richard Freeman
価格 : 4,600円 (税抜)
ポイント : 92
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